به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،در این اینفوگرافیک که بر اساس توصیههای وزارت بهداشت تهیه شده، به چند راهکار ساده برای رفع مشکلات روزهداران اشاره شده است.
منبع دادهها: وزارت بهداشت
تغییر عادتهای غذایی در ماه رمضان، میتواند برخی مشکلات را برای روزهداران ایجاد کند؛ اما برخی راهکارهای تغذیهای درست، از بروز این مشکلات جلوگیری میکند.
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
نظر شما